
Temps
12 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-8 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
330 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Caesar-Vinaigrette zubereiten: Die Sardellen und den Knoblauch zerdrücken, mit griechischem Joghurt, Zitronensaft und der Hälfte des geriebenen Parmesans vermischen.
4 min
Den Römersalat waschen und trocken schleudern, dann in einem Salatschüssel in Stücke reißen.
2 min
Die Scheiben geräuchertes Putenfleisch aufrollen und auf dem Salat anrichten. Mit Caesar-Vinaigrette beträufeln.
3 min
Mit den restlichen Parmesan-Spänen bestreuen und sofort servieren.
1 min