
Temps
50 min
Difficulté
difficile
Ingrédients
11
Budget
~8-13 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Die Kartoffeln 15 Minuten im Dampfer garen und dann zu Püree verarbeiten.
15 min
Die Karotten fein reiben und die Zwiebel fein hacken.
5 min
Die Brühe in einem Topf bei niedriger Hitze warm halten.
2 min
Die Zwiebel in Öl und Butter 2 Minuten anbraten.
2 min
Den Reis hinzufügen und 2 Minuten unter ständigem Rühren rösten.
2 min
Den Weißwein eingießen und reduzieren lassen, dann die geriebenen Karotten hinzufügen.
3 min
Die heiße Brühe schrittweise hinzufügen (eine Kelle nach der anderen) und 18 Minuten lang ständig rühren.
18 min
Das Kartoffelpüree und den Parmesan einarbeiten und die Würzung abschmecken.
2 min
Mit einer Butterkräuselung abschließen und sofort servieren.
1 min