Italienisches Risotto mit Karotte, Kartoffel und Parmesan

Italienisches Risotto mit Karotte, Kartoffel und Parmesan 

Temps

50 min

Difficulté

difficile

Ingrédients

11

Budget

~8-13

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Kartoffeln 15 Minuten im Dampfer garen und dann zu Püree verarbeiten.

    15 min

  2. 2

    Die Karotten fein reiben und die Zwiebel fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Die Brühe in einem Topf bei niedriger Hitze warm halten.

    2 min

  4. 4

    Die Zwiebel in Öl und Butter 2 Minuten anbraten.

    2 min

  5. 5

    Den Reis hinzufügen und 2 Minuten unter ständigem Rühren rösten.

    2 min

  6. 6

    Den Weißwein eingießen und reduzieren lassen, dann die geriebenen Karotten hinzufügen.

    3 min

  7. 7

    Die heiße Brühe schrittweise hinzufügen (eine Kelle nach der anderen) und 18 Minuten lang ständig rühren.

    18 min

  8. 8

    Das Kartoffelpüree und den Parmesan einarbeiten und die Würzung abschmecken.

    2 min

  9. 9

    Mit einer Butterkräuselung abschließen und sofort servieren.

    1 min

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