Italienischer Kartoffel-Fenchel-Fladen

Italienischer Kartoffel-Fenchel-Fladen 

Temps

50 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

5

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

80

Score santé

Excellent · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Kartoffeln und Fenchel schälen und dann fein in Scheiben schneiden

    15 min

  2. 2

    Gemüse mit Küchenpapier trocken tupfen, um Feuchtigkeit zu entfernen

    5 min

  3. 3

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen

    2 min

  4. 4

    Kartoffeln und Fenchel hinzufügen, salzen und pfeffern, 15 Minuten kochen

    15 min

  5. 5

    Fladen wenden und weitere 10 Minuten kochen, bis er goldbraun ist

    10 min

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