Italienische Bowl mit Eiern, Mozzarella und Zucchini
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Eier 6 Minuten in kochendem Wasser kochen, um verweichte Eier zu erhalten. In kaltem Wasser abkühlen und schälen.
8 min
- 2
Die Zucchini mit einem Gemüseschäler in Bänder schneiden. Diese 3 Minuten in einer heißen, geölten Pfanne grillen.
4 min
- 3
Die Mozzarella in Scheiben schneiden und die Kirschtomaten halbieren.
3 min
- 4
Die Zucchinibänder in Schälchen verteilen, Mozzarella, Kirschtomaten, halbierte Eier und Basilikum hinzufügen. Mit Olivenöl beträufeln.
2 min
