Indisches Hähnchen-Curry mit Kartoffeln

Indisches Hähnchen-Curry mit Kartoffeln 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~6-8

Isst du entzündungshemmend?

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel, die Kartoffeln in Würfel und die Möhren in Scheiben schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken.

    8 min

  2. 2

    Das Öl in einem Topf erhitzen und das Hähnchen anbraten bis es gebräunt ist, etwa 5 Minuten.

    5 min

  3. 3

    Knoblauch und Ingwer hinzufügen und 1 Minute unter Rühren anbraten.

    1 min

  4. 4

    Currypulver und Kurkuma hinzufügen und 30 Sekunden gut vermischen.

    1 min

  5. 5

    Wasser angießen und Kartoffeln sowie Möhren hinzufügen. Zudecken und 20 Minuten köcheln lassen bis alles gar ist.

    20 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen. Heiß mit Reis servieren.

    2 min

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