Hühnercurry mit Cashewnüssen und Reis

Hühnercurry mit Cashewnüssen und Reis 

Temps

45 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

13

Budget

~6-9

Valeurs nutritionnelles

45

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

35 gProtéines
20 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reiszubereitung nach Packungsanleitung in Angriff nehmen (etwa 15-20 Min.).

    2 min

  2. 2

    Hähnchenschenkel in mittelgroße Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

    5 min

  3. 3

    Öl in einem großen Bräter oder Topf erhitzen. Hähnchenfleisch darin 5 Minuten anbraten, bis es Farbe annimmt.

    5 min

  4. 4

    Zwiebel und Knoblauch hinzufügen und 2 Minuten mitdünsten.

    2 min

  5. 5

    Currypulver darüberstreuen und gut durchrühren, bis das Fleisch damit überzogen ist.

    1 min

  6. 6

    Kokosmilch und Wasser hinzugießen. Möhren und Lauch in Stücke geschnitten dazugeben.

    2 min

  7. 7

    Zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist und die Gemüse zart werden.

    20 min

  8. 8

    Cashewnüsse hinzufügen und 3 Minuten kochen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 min

  9. 9

    Das Curry auf einem Bett aus Reis servieren.

    1 min

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