
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-8 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
145 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Maisstärke in kaltem Wasser auflösen.
2 min
Kokosmilch mit Kokoscreme und Zucker zum Kochen bringen.
5 min
Maisstärke-Mischung langsam unter Rühren hinzufügen.
3 min
Unter ständigem Rühren 10-12 Minuten kochen, bis die Mischung dickflüssig wird.
12 min
Vanilleextrakt und Salz hinzufügen.
1 min
In eine gebutterte Form (20x20 cm) gießen.
2 min
Abkühlen lassen und 2-3 Stunden im Kühlschrank aushärten.
In Quadrate schneiden und servieren.
5 min