
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
13
Budget
~5-9 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Bananen und Ananas in kleine Stücke schneiden.
5 min
Gläser zur Hälfte mit Eiswürfeln füllen.
2 min
Schichten aus gezuckerten Gemüsesorten und Früchten abwechselnd hinzufügen.
5 min
Kondensmilch und verdampfte Milch großzügig eingießen.
1 min
Eine Kugel Vanille-Speiseeis obenauf geben.
1 min
Mit gemahlenen Mandeln bestreuen und sofort mit einem Strohhalm servieren.
1 min