Hähnchen- und Gemüse-Curry

Hähnchen- und Gemüse-Curry 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~7-9

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Reis nach Packungsanleitung kochen (ca. 18 Minuten).

    18 min

  2. 2

    Das Hähnchen würfeln, Karotte und Kartoffel schälen und in Würfel schneiden.

    8 min

  3. 3

    Das Öl in einer großen Pfanne oder einem Topf erhitzen. Die Curry-Paste 1 Minute lang anbraten.

    1 min

  4. 4

    Das Gemüse und das Hähnchen hinzufügen und 3 Minuten lang unter Rühren anbraten.

    3 min

  5. 5

    Die Kokosmilch und 500 ml Wasser hinzugießen, salzen und pfeffern. 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse gar ist.

    15 min

  6. 6

    Das Curry mit dem Weißreis servieren.

    1 min

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