
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
12
Budget
~8-10 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser für die Nudeln zum Kochen bringen.
5 min
Hähnchen in Würfel schneiden und Karotten in kleine Stäbchen schneiden.
3 min
Hähnchen in einer Pfanne mit Öl und Curry 10 Minuten anbraten. Karotten hinzufügen.
10 min
Tomatenmark und Sauerrahm zum Hähnchen geben. 5 Minuten köcheln lassen.
5 min
Nudeln nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.
10 min
Nudeln mit der Currysauce vermischen. Geriebenen Käse hinzufügen. Abschmecken und servieren.
2 min