Hähnchen-Kartoffel-Gratin

Hähnchen-Kartoffel-Gratin 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~6-9

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

28 gProtéines
18 gLipides
45 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen. Das Hähnchen in Stücke schneiden und die Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden.

    10 min

  2. 2

    Eine Auflaufform mit Butter ausstreichen. Kartoffeln und Hähnchen abwechselnd einschichten, mit Salz und Pfeffer würzen.

    5 min

  3. 3

    Wasser darüber gießen und mit geriebener Käse bedecken.

    2 min

  4. 4

    35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist und die Kartoffeln zart sind.

    35 min

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