Hähnchen-Kartoffel-Brokkoli-Auflauf

Hähnchen-Kartoffel-Brokkoli-Auflauf 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~7-10

Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Das Hähnchen würfeln und die Kartoffeln in Würfel schneiden. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    5 min

  3. 3

    Eine Auflaufform mit Butter einfetten und die Kartoffeln, das Hähnchen und den Brokkoli hineinschichten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    3 min

  4. 4

    Mit geriebenem Käse bedecken und 25 Minuten im Ofen backen, bis das Hähnchen gar und der Käse goldbraun ist.

    25 min

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