Hähnchen-Gratin mit Kartoffeln und Brokkoli
Temps
45 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Backofen auf 200°C vorheizen.
5 min
- 2
Hähnchen in Würfel und Kartoffeln in dünne Scheiben schneiden.
5 min
- 3
Kartoffeln 10 Minuten in einem Topf mit Salzwasser blanchieren, dann in den letzten 3 Minuten Brokkoli hinzufügen.
10 min
- 4
Abtropfen lassen und in eine Auflaufform mit dem Hähnchen geben. Salzen und pfeffern.
3 min
- 5
Mit geriebenem Käse bedecken und mit Butterstückchen bestreuen.
2 min
- 6
15-20 Minuten backen, bis der Käse goldbraun ist.
20 min
