Hähnchen-Gemüse-Auflauf

Hähnchen-Gemüse-Auflauf 

Temps

47 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

    2 min

  2. 2

    Hähnchen und Gemüse in gleichmäßige Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Die Zutaten in eine gebutterte Form geben, mit Wasser begießen, salzen und pfeffern.

    3 min

  4. 4

    Zudecken und 35 Minuten bei 180°C im Ofen garen.

    35 min

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