Hähnchen-Curry mit Pasta nach indischer Art

Hähnchen-Curry mit Pasta nach indischer Art 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~7-9

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

33

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

28 gProtéines
22 gLipides
68 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Die Penne in einem Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung garen.

    10 min

  2. 2

    Die Hähnchenkeulen in gleichmäßige Stücke schneiden, Zwiebel und Knoblauch hacken.

    5 min

  3. 3

    Das Öl in einem Bräter erhitzen und die Hähnchen-Stücke von beiden Seiten anbraten.

    5 min

  4. 4

    Zwiebel und Knoblauch hinzufügen, dann das Currypulver. Gut vermischen.

    3 min

  5. 5

    Den Sauerrahm hinzufügen und 8 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar ist.

    8 min

  6. 6

    Die Pasta abgießen und zum Curry geben. Vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    2 min

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