Hähnchen-Curry mit Möhren und Rote Bete

Hähnchen-Curry mit Möhren und Rote Bete 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

10

Budget

~9-12

Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

410 kcal

par portion

35 gProtéines
16 gLipides
38 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Hähnchen in Würfel schneiden. Möhren und Rote Bete schälen und in Stäbchen schneiden. Knoblauch und Zwiebel hacken.

    12 min

  2. 2

    Öl in einem Bräter erhitzen und Zwiebel sowie Knoblauch 2 Minuten anbraten. Mit Curry bestäuben und vermischen.

    2 min

  3. 3

    Hähnchen, Möhren und Rote Bete hinzufügen. Kokosmilch und Wasser angießen. Zum Kochen bringen.

    3 min

  4. 4

    Zudecken und 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis alles gar ist. Abschmecken.

    20 min

  5. 5

    Parallel den Reis nach Packungsanleitung garen. Das Curry auf dem Reis servieren.

    15 min

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