Hähnchen-Curry mit Möhren und Reis

Hähnchen-Curry mit Möhren und Reis 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

450 kcal

par portion

30 gProtéines
12 gLipides
54 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Das Hähnchen in Würfel, die Möhren in Scheiben und die Zwiebel in Würfel schneiden.

    8 min

  2. 2

    Das Hähnchen in der Pfanne mit Öl anbraten, dann Zwiebel und Curry hinzufügen.

    5 min

  3. 3

    Möhren, Kokosmilch und Wasser hinzufügen. 15 Minuten köcheln lassen.

    15 min

  4. 4

    Reis nach Packungsanleitung kochen und mit dem Curry servieren.

    15 min

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