
Temps
60 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~7-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
10 min
Möhren in Stäbchen und Kartoffeln in Spalten schneiden.
10 min
Das Hähnchen in die Mitte einer Auflaufform setzen, mit Gemüse umgeben. Mit Öl beträufeln, salzen und pfeffern.
5 min
45 Minuten backen, bis das Hähnchen goldbraun und gar ist.
45 min