Hähnchen-Auflauf mit Kartoffeln und Brokkoli

Hähnchen-Auflauf mit Kartoffeln und Brokkoli 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~8-12

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Hähnchen in Würfel schneiden, Kartoffeln in Scheiben schneiden. Brokkoli in kleine Röschen teilen.

    10 min

  3. 3

    In einer ofenfesten Form Kartoffeln, Hähnchen und Brokkoli abwechselnd schichten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

    5 min

  4. 4

    Mit geriebener Käse und Butterflocken bedecken.

    2 min

  5. 5

    25 Minuten backen, bis der Käse golden ist und das Gemüse gar ist.

    25 min

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