Haferflocken-Porridge

Haferflocken-Porridge 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

4

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
5 gLipides
48 gGlucides

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Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

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Etapes

  1. 1

    Das Wasser oder die Milch in einem Topf zum Kochen bringen.

    3 min

  2. 2

    Die Haferflocken hinzufügen und ständig umrühren, um Klümpchen zu vermeiden.

    2 min

  3. 3

    5 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

    5 min

  4. 4

    Eine Prise Salz und die Butter hinzufügen. Heiß servieren.

    1 min

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