
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~7-9 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 200°C vorheizen. In einem Topf Salzwasser zum Kochen bringen und Penne 2-3 Minuten kürzer als angegeben kochen (sie garen noch im Ofen nach).
12 min
Inzwischen Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden. Sellerie in kleine Stücke schneiden. Schinken in Streifen schneiden.
8 min
In eine Auflaufform abgetropfte Nudeln geben und mit Schinken, Karotten und Sellerie vermischen.
2 min
Sahne über die Nudeln gießen und gut vermischen. Großzügig geriebenen Gruyère darüberstreuen. Ein paar Butterstückchen darauf verteilen.
2 min
20-25 Minuten im Ofen backen, bis die Oberfläche golden und sprudelnd ist.
25 min
Nach dem Backen abschmecken. 2 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.
2 min