Gratinierte Fischtoasts mit Käse

Gratinierte Fischtoasts mit Käse 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

310 kcal

par portion

19 gProtéines
12 gLipides
31 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Toastscheiben auf ein Backblech legen.

    2 min

  3. 3

    Den Fisch leicht zerbröckeln und die Toasts damit belegen.

    2 min

  4. 4

    Großzügig mit geriebener Gruyère bedecken und würzen.

    2 min

  5. 5

    8–10 Minuten backen, bis der Käse golden ist.

    10 min

  6. 6

    Heiß servieren.

    1 min

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