
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-2 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
220 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Oliven entkernen und mit einer Gabel grob zusammen mit 2 Esslöffeln Öl zerstoßen.
3 min
Die Olivenmischung mit Salz und Pfeffer abschmecken.
1 min
Die Toastbrotscheiben auf das Backblech legen und bei 200°C etwa 4-5 Minuten rösten, bis sie goldbraun sind.
5 min
Das Brot aus dem Ofen nehmen und leicht mit Öl bestreichen.
1 min
Die Olivenmischung großzügig auf jede geröstete Scheibe verteilen und warm servieren.
2 min