Gemischter Salat mit Hähnchen und Käse

Gemischter Salat mit Hähnchen und Käse 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Brokkoli 5 Minuten im Dampf oder in kochendem Wasser garen, dann abtropfen lassen.

    5 min

  2. 2

    Hähnchenbrust in einer Pfanne mit etwas Öl von jeder Seite 8 Minuten braten, salzen und pfeffern.

    10 min

  3. 3

    Karotten in Stäbchen schneiden, Hähnchen in Streifen zerteilen und Käse zerbröseln.

    5 min

  4. 4

    Salat auf einem Teller anrichten, alle Zutaten hinzufügen, Olivenöl darüber verteilen, würzen und vermischen.

    5 min

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