Gegrilltes Sandwich mit Schinken, Karotte und Apfel

Gegrilltes Sandwich mit Schinken, Karotte und Apfel 

Temps

16 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

50

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Karotte und Apfel fein reiben, dann leicht ausdrücken, um Feuchtigkeit zu entfernen.

    4 min

  2. 2

    Dünn Senf und Butter auf 2 Toastbrot-Scheiben verteilen.

    2 min

  3. 3

    Sandwiches zusammensetzen: Schinken, geriebene Karotte, geriebener Apfel, dann mit den anderen Brotscheiben abdecken.

    2 min

  4. 4

    Außenseite der Sandwiches leicht buttern und in der Pfanne bei mittlerer Hitze 4 Minuten rösten (2 Minuten pro Seite).

    4 min

  5. 5

    Heiß und knusprig servieren.

    1 min

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