Gegrillter Tempeh mit Harissa und Aubergine

Gegrillter Tempeh mit Harissa und Aubergine 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

340 kcal

par portion

24 gProtéines
20 gLipides
16 gGlucides

Und auf deinem Teller?

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Etapes

  1. 1

    Tempeh in 1 cm dicke Scheiben schneiden, Aubergine in dicke Scheiben, Tomaten in Viertel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Olivenöl und Harissa vermischen, Tempeh und Aubergine damit bestreichen.

    3 min

  3. 3

    Tempeh 4 Minuten pro Seite grillen, Aubergine und Tomaten 5 Minuten pro Seite grillen.

    12 min

  4. 4

    Anrichten, mit frischen Minzblättern garnieren und servieren.

    2 min

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