Gegrillter Tempeh mit Cajun-Gewürzen und Krautsalat

Gegrillter Tempeh mit Cajun-Gewürzen und Krautsalat 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

73

Score santé

Bon · /100

350 kcal

par portion

26 gProtéines
20 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tempeh in 1 cm dicke Scheiben schneiden. Mit Olivenöl und Cajun-Gewürz vermischen.

    4 min

  2. 2

    Kohl fein hacken und Möhre raspeln. Mit Apfelessig und einem Schuss Öl würzen.

    4 min

  3. 3

    Tempeh auf einem heißen Grill 4-5 Minuten pro Seite grillen.

    10 min

  4. 4

    Den gegrillten Tempeh auf dem Krautsalat anrichten und servieren.

    2 min

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