
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
290 kcal
par portion
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Stiele der Portobello-Pilze entfernen. Die Zucchini mit einem Sparschäler in dünne Bänder schneiden. Die Kirschtomaten halbieren.
5 min
Die Portobello-Pilze mit Olivenöl bestreichen und dann mit Pesto bedecken.
3 min
Die Portobello-Pilze 5 Minuten pro Seite grillen, die Zucchinibänder und Tomaten 2-3 Minuten.
10 min
Die Portobello-Pilze auf den Zucchinibändern anrichten, mit gerösteten Pinienkernen bestreuen und servieren.
2 min