
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-7 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Excellent · /100
290 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Die Stiele der Portobello-Pilze entfernen. Die Zucchini mit einem Sparschäler in dünne Bänder schneiden. Die Kirschtomaten halbieren.
5 min
Die Portobello-Pilze mit Olivenöl bestreichen und dann mit Pesto bedecken.
3 min
Die Portobello-Pilze 5 Minuten pro Seite grillen, die Zucchinibänder und Tomaten 2-3 Minuten.
10 min
Die Portobello-Pilze auf den Zucchinibändern anrichten, mit gerösteten Pinienkernen bestreuen und servieren.
2 min