Gegrillte Omelette mit Spargel und Parmesan
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
310 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Den Spargel zwei Drittel der Länge nach abbrechen und die Kirschtomaten halbieren. Die Eier mit geriebenem Parmesan verquirlen.
4 min
- 2
Den mit Öl bestrichenen Spargel 3 Minuten auf dem Grill garen.
3 min
- 3
Die verquirlten Eier in eine geölte Gusseisenpfanne gießen, Spargel und Tomaten darauf verteilen. 6–7 Minuten im Grill garen.
7 min
- 4
Die Omelette in Stücke schneiden und mit geriebenem Parmesan servieren.
1 min
