Gegrillte Makrelen-Brotaufstriche
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Makrele abtropfen lassen und in einer Schüssel mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer fein zerzupfen.
3 min
- 2
Toastbrotscheiben mit dem restlichen Olivenöl bestreichen.
2 min
- 3
Brote 3–4 Minuten pro Seite in der Pfanne grillen, bis sie goldbraun sind.
5 min
- 4
Warme Brote mit der Makrelen-Mischung belegen und sofort servieren.
1 min
