Gegrillte Fisch-Käse-Scheibe

Gegrillte Fisch-Käse-Scheibe 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-6

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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Etapes

  1. 1

    Den Ofen auf 200°C vorheizen.

    5 min

  2. 2

    Die Toastbrotscheiben leicht mit Butter bestreichen und auf ein Backblech legen.

    2 min

  3. 3

    Den Fisch auf das Brot zerkrümeln, salzen und pfeffern.

    2 min

  4. 4

    Mit geriebenenem Gruyère bedecken.

    1 min

  5. 5

    8-10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht golden ist.

    10 min

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