Gebratener Tempeh mit Spargel und getrockneten Tomaten
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-7 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
345 kcal
par portion
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Etapes
- 1
Den Tempeh in Würfel, den Spargel in 3 cm lange Stücke schneiden und die getrockneten Tomaten kleingehackt zerteilen.
5 min
- 2
Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei starker Hitze erhitzen. Die Tempeh-Würfel 5 Minuten braten und dabei wenden, bis sie schön braun sind.
6 min
- 3
Den Spargel, die getrockneten Tomaten und den gehackten Knoblauch hinzufügen. 6 Minuten bei mittlerer bis starker Hitze kochen.
6 min
- 4
Das frische Basilikum feingehackt darüber streuen und servieren.
2 min
