
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Nudeln nach Packungsanleitung kochen. Abgießen und beiseitestellen.
6 min
Schinken in Streifen schneiden und Zwiebel fein hacken. Knoblauch hacken.
2 min
Öl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen. Zwiebel und Knoblauch 2 Minuten anbraten.
2 min
Nudeln und Schinken hinzufügen und 2 Minuten gut vermischen. In der Mitte eine Mulde bilden, verquirlte Eier hineingießen und durchrühren bis gekocht.
3 min
Sojasauce hinzugießen, pfeffern und vermischen. Sofort servieren.
1 min