Garnelen-Kokos-Curry
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-9 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Vous avez besoin de
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Etapes
- 1
Zwiebel fein hacken und Gemüse in kleine Stücke schneiden.
5 min
- 2
Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel anbraten.
2 min
- 3
Currypaste hinzufügen und 1 Minute gut umrühren.
1 min
- 4
Kokosmilch eingiessen und das Gemüse hinzufügen, 10 Minuten kochen.
10 min
- 5
Garnelen hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen.
5 min
- 6
Würzen und mit Reis servieren.
1 min
