Fischcurry mit Tomaten und Reis
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
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Etapes
- 1
Reis in einem Topf mit kochendem Wasser 18-20 Minuten garen.
18 min
- 2
Fisch in Würfel schneiden, Tomaten in Stücke und Möhren in dünne Stäbchen schneiden.
5 min
- 3
Öl in einem Schmortopf oder einer großen Pfanne erhitzen, Curry hinzufügen und 30 Sekunden kochen.
1 min
- 4
Möhren und Tomaten hinzufügen und 5 Minuten garen.
5 min
- 5
Fisch und Milch hinzufügen, zudecken und 8-10 Minuten köcheln lassen, bis der Fisch gar ist.
10 min
- 6
Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Curry über dem Reis servieren.
1 min
