Fesenjan
Temps
55 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~14-20 €
Muskelaufbau als Ziel?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
460 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Vous avez besoin de
Und du — was ist dein Ziel?
Etapes
- 1
Die Entenbrüste mit der Hautseite in einer Pfanne anbraten und beiseitestellen.
5 min
- 2
Gehackte Zwiebel und Knoblauch im Entenfett andünsten.
3 min
- 3
Walnüsse grob hacken und zur Zwiebel geben.
3 min
- 4
Brühe, Honig, Granatapfelsirup, Zimt und Kreuzkümmel hinzufügen.
2 min
- 5
Ente zurück in die Pfanne, Granatapfelsaft hinzufügen und 30 Minuten köcheln lassen.
30 min
