
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-5 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Den Sellerie in kleine Stücke schneiden.
3 min
Salzwasser zum Kochen bringen und die Farfalle 10 Minuten kochen.
10 min
Den Sellerie in einer Pfanne mit etwas Butter anbraten.
5 min
Die Nudeln abtropfen lassen und mit dem Sellerie vermischen.
1 min
In eine Auflaufform geben und mit geriebener Gruyère bestreuen.
1 min
Im Ofen 8 Minuten bei 200°C gratinieren, bis es golden ist.
8 min