Einfaches Hähnchen-Curry mit Reis

Einfaches Hähnchen-Curry mit Reis 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~7-10

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Reis nach Packungsanleitung kochen und beiseite stellen.

    15 min

  2. 2

    Hähnchen in Würfel, Karotten und Kartoffeln in kleine Stücke schneiden.

    5 min

  3. 3

    Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen von jeder Seite 3 Minuten anbraten.

    6 min

  4. 4

    Gemüse und Currypulver hinzufügen und 2 Minuten rühren.

    2 min

  5. 5

    Wasser und Kokosmilch angießen und 15 Minuten köcheln lassen, bis Hähnchen durchgegart ist und Gemüse weich wird.

    15 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und auf dem Reis servieren.

    2 min

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