Einfache Pasta mit Öl und Knoblauch

Einfache Pasta mit Öl und Knoblauch 

Temps

14 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

Muskelaufbau als Ziel?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

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Etapes

  1. 1

    Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen

    10 min

  2. 2

    In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken

    2 min

  3. 3

    Olivenöl in einer Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen und Knoblauch hinzufügen

    1 min

  4. 4

    Knoblauch leicht 1 Minute bräunen lassen, ohne ihn zu verbrennen

    1 min

  5. 5

    Pasta abgießen und in die Pfanne geben, gut vermischen

    1 min

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren

    1 min

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