
Temps
14 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen
10 min
In der Zwischenzeit den Knoblauch fein hacken
2 min
Olivenöl in einer Pfanne bei niedriger Hitze erhitzen und Knoblauch hinzufügen
1 min
Knoblauch leicht 1 Minute bräunen lassen, ohne ihn zu verbrennen
1 min
Pasta abgießen und in die Pfanne geben, gut vermischen
1 min
Mit Salz und Pfeffer würzen und sofort servieren
1 min