
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-1 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
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Und du — was ist dein Ziel?
Nudeln in kochendem Wasser nach Anleitung kochen (etwa 4-5 Minuten), dann abtropfen.
5 min
Öl in einem Wok oder einer Pfanne bei hoher Hitze erhitzen.
1 min
Reis hinzufügen und mit einem Spatel Klumpen zerbrechen.
5 min
Gekochte Nudeln hinzufügen und alles gut vermischen.
3 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
1 min