
Temps
42 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Das Hühnchen in Stücke schneiden, Kartoffeln und Karotten würfeln, Brokkoli in Röschen teilen.
10 min
Das Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
3 min
Hühnchen, Kartoffeln und Karotten hinzufügen und 20 Minuten kochen.
20 min
Den Brokkoli hinzufügen und 7 Minuten garen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
7 min





