
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Willst du abnehmen?
Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Ofen auf 180°C vorheizen. Zucchini reiben und in einem Küchentuch auspressen. Kirschtomaten halbieren.
5 min
Eier verquirlen, geriebene Zucchini und Parmesan hinzufügen, salzen und pfeffern.
2 min
Mischung in die Vertiefungen einer Muffinform verteilen. In jede Vertiefung einen Löffel Ricotta und einige Tomatenhälften geben.
3 min
18 bis 20 Minuten backen. Vor dem Servieren mit frischem Basilikum garnieren.
20 min