Curry-Pasta mit Spinat

Curry-Pasta mit Spinat 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-5

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Pasta al dente nach Packungsanleitung garen, dann abtropfen lassen.

    10 min

  2. 2

    Fein geschnittene Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer bis hoher Hitze 2 Minuten in Öl anbraten.

    2 min

  3. 3

    Currypaste hinzufügen und gut verrühren, dann schrittweise Kokosmilch eingießen.

    2 min

  4. 4

    Spinat hinzufügen und 5 Minuten kochen lassen, bis er weich ist.

    5 min

  5. 5

    Pasta in die Currysauce geben, gut verrühren, nach Geschmack salzen und heiß servieren.

    2 min

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