
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-6 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
10 min
In der Zwischenzeit Hähnchen in kleine Stücke schneiden und Brokkoli in kleine Röschen teilen.
3 min
Hähnchen in einer Pfanne in Butter 5–6 Minuten braten, bis es goldbraun ist.
6 min
Curry hinzufügen, gut vermischen, dann Brokkoli und Wasser hinzufügen. 3–4 Minuten köcheln lassen.
4 min
Nudeln abgießen und zur Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen, alles vermischen und servieren.
2 min