
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Und auf deinem Teller?
Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.
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Und du — was ist dein Ziel?
Die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung kochen.
10 min
Das Hähnchen in Würfel und den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.
5 min
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist (6-7 Minuten).
7 min
Den Brokkoli und das Curry zur Pfanne geben, vermischen und 3-4 Minuten kochen.
4 min
Die Nudeln abtropfen lassen und zur Pfanne geben. Gut vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.
2 min