Curry-Nudeln mit Hähnchen und Brokkoli

Curry-Nudeln mit Hähnchen und Brokkoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Die Nudeln in einem Topf mit Salzwasser nach Packungsanleitung kochen.

    10 min

  2. 2

    Das Hähnchen in Würfel und den Brokkoli in kleine Röschen schneiden.

    5 min

  3. 3

    Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen anbraten, bis es goldbraun ist (6-7 Minuten).

    7 min

  4. 4

    Den Brokkoli und das Curry zur Pfanne geben, vermischen und 3-4 Minuten kochen.

    4 min

  5. 5

    Die Nudeln abtropfen lassen und zur Pfanne geben. Gut vermischen, mit Salz und Pfeffer würzen.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Curry-Nudeln mit Hähnchen und Brokkoli | YUZU