Crumble mit Äpfeln und Schokolade-Quinoa

Crumble mit Äpfeln und Schokolade-Quinoa 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~4-7

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Und auf deinem Teller?

Diese Werte beschreiben das Rezept in der Theorie. Schick Calerys auf WhatsApp ein Foto von deinem Teller und erhalte Kalorien und Makros deiner echten Portion in Sekunden.

Auf WhatsApp ausprobieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Ofen auf 180°C vorheizen. Äpfel schälen, würfeln und in eine Auflaufform geben, mit Honig und Zimt bestreuen.

    8 min

  2. 2

    Für den Crumble Mehl, weiche Butter und Rohrzucker mit den Fingertips mischen, bis eine bröckelige Textur entsteht.

    5 min

  3. 3

    Gekochtes Quinoa und fein gehackte Schokolade zur Crumble-Mischung hinzufügen und gut vermischen.

    2 min

  4. 4

    Crumble über die Äpfel verteilen und 20-25 Minuten backen, bis die Oberfläche golden und die Äpfel zart sind.

    25 min

  5. 5

    5 Minuten ruhen lassen, dann lauwarm servieren.

    5 min

Tu pourrais aussi aimer

Crumble mit Äpfeln und Schokolade-Quinoa | YUZU