Cremiges Rote-Bete-Fenchel-Risotto mit Mascarpone und Parmesan

Cremiges Rote-Bete-Fenchel-Risotto mit Mascarpone und Parmesan 

Temps

40 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

12

Budget

~6-9

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rote Bete und Fenchel schälen und fein würfeln. Zwiebel hacken.

    8 min

  2. 2

    Zwiebel in Olivenöl und Butter 2 Minuten in der Pfanne anbraten.

    2 min

  3. 3

    Reis hinzufügen und 2 Minuten unter ständigem Rühren rösten.

    2 min

  4. 4

    Mit Weißwein ablöschen, dann nach und nach die heiße Brühe ladenweise unter Rühren zugeben.

    18 min

  5. 5

    Rote Bete und Fenchel während des Kochens (nach 8 Minuten) hinzufügen und weitergaren, bis der Reis gar ist.

  6. 6

    Zum Abschluss Mascarpone und geriebenen Parmesan einrühren, abschmecken und sofort servieren.

    3 min

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