Cremiger Porridge mit Äpfeln und Honig

Cremiger Porridge mit Äpfeln und Honig 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

320 kcal

par portion

10 gProtéines
8 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Äpfel schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.

    5 min

  2. 2

    Äpfel in der Pfanne mit Butter und Zucker 5 Minuten anbraten, bis sie leicht karamellisiert sind.

    5 min

  3. 3

    In einem Topf die Milch zum Kochen bringen.

    3 min

  4. 4

    Die Haferflocken unter ständigem Rühren einstreuen, dann den Zimt hinzufügen.

    3 min

  5. 5

    4 Minuten bei niedriger Hitze kochen und ständig rühren, bis eine cremige Textur entsteht.

    4 min

  6. 6

    Den Porridge in Schüsseln gießen, mit karamellisierten Äpfeln garnieren und mit Honig beträufeln.

    1 min

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