
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Isst du entzündungshemmend?
Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
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Und du — was ist dein Ziel?
Das Hähnchen in große Stücke und den Brokkoli in Röschen schneiden.
5 min
Die Butter in einem Topf schmelzen, das Hähnchen hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
Den Brokkoli und das Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
5 min
15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar und der Brokkoli sehr zart ist.
15 min
Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren, bis eine glatte, cremige Textur entsteht.
3 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
1 min