
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Deine echten Werte statt Theorie
Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.
Deine Version wird nie genau diese sein
Etwas mehr Öl, eine größere Portion … Calerys berechnet die Werte des Tellers, den du wirklich gekocht hast – aus einem einzigen Foto.
Das Hähnchen in große Stücke und den Brokkoli in Röschen schneiden.
5 min
Die Butter in einem Topf schmelzen, das Hähnchen hinzufügen und 3 Minuten anbraten.
3 min
Den Brokkoli und das Wasser hinzufügen, zum Kochen bringen und dann die Hitze reduzieren.
5 min
15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen gar und der Brokkoli sehr zart ist.
15 min
Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren, bis eine glatte, cremige Textur entsteht.
3 min
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
1 min





