
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~8-12 €
Muskelaufbau als Ziel?
Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?
Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.
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Und du — was ist dein Ziel?
Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta nach Packungsanleitung garen.
10 min
Schinken würfeln, Gruyère reiben und Eier mit Frischkäse verquirlen.
5 min
Schinken in Butter in der Pfanne bei mittlerer Hitze 2 Minuten anbraten.
2 min
Pasta abgießen und zur Pfanne mit dem Schinken geben, vom Herd nehmen.
1 min
Ei-Frischkäse-Mischung schnell unter die Pasta rühren. Geriebenen Gruyère hinzufügen.
1 min
Großzügig salzen und pfeffern. Sofort servieren.
1 min